Aplikacja do treningu podciągania
Pull Ups - ArmEx to aplikacja stworzona z myślą o osobach pragnących zwiększyć swoją zdolność do wykonywania podciągnięć. Dzięki zastosowaniu systemu treningowego, użytkownicy mogą skutecznie przełamać stagnację w postępach, co często zdarza się podczas samodzielnego treningu. Aplikacja oferuje zróżnicowane programy treningowe, które skupiają się na przeciążeniu, różnorodności oraz regularności, co jest kluczowe dla osiągnięcia zamierzonych celów fitness.
Program oparty jest na znanym w świecie fitness Armstrong Pull-up Program, opracowanym przez majora Charlesa Lewisa Armstronga z Korpusu Piechoty Morskiej Stanów Zjednoczonych. Użytkownicy, którzy stosują się do wskazówek zawartych w aplikacji, mają szansę osiągnąć imponujący wynik 20 podciągnięć po 6-8 tygodniach intensywnego treningu. ArmEx motywuje do ciężkiej pracy i wyznaczania ambitnych celów.
